Бесплатные тренинги для соискателей в феврале 2026 года от центра «Моя карьера»

• 4 февраля, среда

10:00-13:00. «Ревизия опыта и навыков». 

Вы научитесь:

- анализировать свои знания и навыки;

- выделять главное из опыта и использовать это для достижения карьерной цели;

- адаптировать свои цели под требования современного рынка труда;

- формулировать навыки и уверенно позиционировать себя при трудоустройстве.

14:00-17:00. «Как справиться с тревогой и стрессом». Что такое тревога и стресс? Как снижать уровень тревоги и возвращать себе уверенность. Техники самопомощи в стрессовых ситуациях.    

• 5 февраля, четверг

10:00-13:00. «Как повысить свою работоспособность». Причины потери энергии и снижения работоспособности. Где брать силы для достижения поставленных целей? Специальные упражнения для активизации умственной деятельности, способы улучшения физического и психоэмоционального состояния. Приходите на занятие с психологом, которое изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

• 6 февраля, пятница

10:00-13:00. «Как ставить цели, чтобы их достигать». Расскажем, как определить приоритетные сферы жизни, используя «Колесо баланса», и поставить сбалансированную цель. Как сформулировать цель, отвечающую вашим миссии и ценностям. Каким образом ставить достижимые цели, использую принцип SMART. Как декомпозировать цель и достичь ее.  

10:00-13:00. «Как составить бизнес-план». Тренинг для начинающих предпринимателей.

Программа занятия:

• Описание продукта и анализ рыночного окружения. 
• Составление маркетингового, производственного и организационного планов. 
• Отработка механизма определения рисков.
• Создание программы по работе с рисками. 

• 9 февраля, понедельник

10:00-12:00. Вебинар «Microsoft Excel: средний уровень». Для тех, кто уже знаком с Excel, но хотел бы овладеть дополнительными навыками работы с таблицами. Ссылка на вебинар будет разослана участникам по электронной почте не менее, чем за сутки до начала занятия.

Полное расписание курса (занятия онлайн):

• 9 февраля. Занятие 1: массивы и формулы. Функции (формулы). Параметры вставки.
• 10 февраля. Занятие 2: сводные таблицы и диаграммы. Построение сводных таблиц и диаграмм, их настройки.
• 12 февраля. Занятие 3: проценты, параметры печати. Процентный формат ячеек. Расчет доли числа. Разница между числами в процентах. Параметры печати.

10:00-13:00. «Стратегии профессионального выбора». Поможем выявить ваши интересы и склонности, сделать профессиональный выбор, составить план и начать действовать на рынке труда.

14:00-17:00. «Моя карьера: анализ и планы на будущее». Для того чтобы идти к своей цели и не сбиться с пути, человеку необходимо получать обратную связь. Практика анализа пройденного пути — спринта — пришла к нам из IT, где она используется в формате ретроспективы для разработки нового актуального продукта. За счет своей универсальности данный метод может быть применен в самых разных сферах жизни, включая построение карьеры как для сотрудников в найме, так и для предпринимателей и самозанятых.

• 10 февраля, вторник

10:00-13:00. «Как найти «своего» работодателя». Определим нанимателя, подходящего именно вам. Выявим и обсудим ваши психологические установки и ограничения, которые мешают встрече с нужным работодателем.

• 11 февраля, среда

10:00-13:00. «Мои сильные стороны». Эксперты помогут определить ваши сильные стороны, чтобы правильно презентовать их в резюме и на собеседованиях. 

Программа занятия: 

• Что такое сильные стороны и как их определять?
• Как применять свои сильные стороны для поиска работы.
• Как использовать сильные стороны в качестве личностного ресурса.
• Выполнение специально разработанных упражнений.

• 12 февраля, четверг

10:00-12:00. «Мои достижения». Правильно сформулированные достижения в профессиональной деятельности помогают кандидатам стать «видимыми» для работодателей, подчеркнуть свою уникальность, усилить резюме и самопрезентацию на собеседованиях.

10:00-13:00. Вебинар «Правовые вопросы трудоустройства». На что обращать внимание при заключении, изменении или прекращении трудового договора? Нюансы испытательного срока, отпуска, больничных и других социальных гарантий. Какие требования могут предъявляться к работникам и работодателям. Возможности для защиты ваших прав в области трудовых отношений.

14:00-17:00. «Как взять ответственность за собственные дела». На этом тренинге вы научитесь лучше понимать себя и окружающих, видеть возможности вместо препятствий. А в будущем расширите зону влияния и повысите результативность своих действий.

Программа занятия:

• Что такое треугольник манипуляций и перекладывание ответственности?
• Выход из треугольника манипуляций и взятие ответственности за свои действия.
• Как расширить зону своей активности и влияния.

• 13 февраля, пятница

10:00-12:00. Вебинар «Microsoft Excel: углубленный уровень».

10:00-13:00. «Стратегии и каналы поиска работы». Ситуация на рынке труда. Существующие стратегии трудоустройства и каналы поиска работы. Почему резюме не открывают? Почему резюме просмотрено, а ответа нет? Вакансии, которые долго публикуют.